רשומות

מציג פוסטים מתאריך פברואר, 2015

סדנת יוגה בספריה

תמונה
נשים רבות , המנויות בספריה הפסיקו לשאול ספרות יפה, לעצמן. איך גיליתי זאת?  הן ממשיכות להגיע דרך קבע לספריה עם הילדים/הנכדים , מבלי לקחת ספר לעצמן. רק לילדים. שאלתי אותן מדוע הפסיקו לקרוא? ענו שקשה הקריאה, משום טרדות היומיום,  העומס המצטבר גרם להן לוותר  על הנאת הקריאה.  מתוך המצוקה הזו, צוות הספריה ואני חשבנו כיצד ניתן לפתור את הבעיה ולו באופן חלקי?  לקראת יום האישה הבינלאומ י ניכסנו לעצמנו את התאריך והזמנו לספריה סדנה לנשים בלבד     "יוגה מהספרים"  . למעשה, לא קיימת סדנה כזו, בנינו אותה, בשיתוף שרון קנור , מורה ליוגה ובעלת סטודיו בגבעה, כדי ללמד נשים  להגיע לידי ריכוז ושקט פנימי ובמטרה לעודד קריאת ספרים.  בהנחיית שרון  השתתפו  12 נשים, שמעולם לא תרגלו יוגה , תושבות העיר, בגילאים שונים ומתחומי עיסוק מגוונים והצטרפו אליהן הספרניות.  למדנו כיצד לנשום נכון ולהיות במודעות , באמצעות  תרגילי נשימה .אחר כך קיבלנו הסבר על החשיבות   של  תירגול...

מדוע חשוב סטיילינג אישי במקום העבודה ?

תמונה
היום התקיימה סדנה לצוות הספריה ולעובדות העירייה בהנחיית יונית פיראן , יועצת תדמית ומאמנת אישית וכן זכינו לביקור מנהלת האגף ד"ר נגיסט מנגשה. בחרנו לציין את טו בשבט, חג של צמיחה ופריחה , כמשל להתפתחות וצמיחה אישית בעבודה. פירות יבשים , קפה ומאפה קיבלו את פני המשתתפות ומייד התחלנו ללמוד .  יונית פתחה בכך,  שקימטה את כרטיס הביקור האסטתי שלה ושאלה : אם תקבלנה כרטיס כזה, מה תהיה דעתכן ? התשובות היו כמעט אחידות : משדר גישה שלילית , חוסר אחריות , חוסר ביטחון , אחת המשתתפות ציינה שזה עשוי להעיד על יצירתיות. חשוב להתלבש ולהתאבזר נכון, אחרת נראה כמו כרטיס מקומט  ציינה יונית, יש לשים לב לאסטתיקה ולמראה הכולל של השיער, הציפורניים, התכשיטים, סוג הבד כמו גם הנעליים ולצאת בבוקר לעבודה במערכת לבוש יפה ונוחה. אישה שרוכשת פריטים, שהולמים את מבנה גופה וצבע עורה תשדר  ביטחון עצמי, נעימות ותקשורת טובה בסביבת העבודה. סטיילינג אישי כולל עשרות נושאים, בסדנה זו התמקדנו בבחירת צבעים ובהתאמת מערכת לבוש. למדנו כיצד להתאים את הצבע לפנים, מה ההבדל בין גוונים...