ריקי כרמל צלמת

מספר ימים לפני החג ובכניסה לספריה נערמות חבילות ספרים. יש מי שבטוב לבו פורס את הספרים על הספסל ויש מי שמשאיר שקיות ליד הדלת. רוצה לבקש מכם לא להשאיר ספרים בכניסה לספריה. אין מי שיאסוף אותם והרצון הטוב שלכם שמישהו ייהנה מהספרים שטרחתם וסחבתם לספריה פשוט לא יושג.  אז מה עושים?  1. ספרי קודש לא מביאים לכאן בכלל. מניחים בבית העלמין במתקן המיועד לכך.  2. לתרומת ספרים במצב טוב, שיצאו לאור בחמש השנים האחרונות מתאמים איתנו מראש בטלפון 039388131. צוות הספריה ממיין וקולט לאוסף את הספרים המתאימים ביותר מבחינת נראות וצורך של האוסף.  .  3. אם הגעתם והספריה סגורה בבקשה הניחו את הספרים בתוך מתקן המיחזור שהזמנו במיוחד וממוקם בכניסה לספריה.  המחלקה האחראית בעיריה אוספת באופן קבוע את הספרים למיחזור. נשמח לשיתוף פעולה ולשמירה על סביבה נקיה וללא מפגעים. פסח כשר ושמח!

יש שיטה שנקראת עוצמת הרכות , שמתמקדת בנשימה ובהנעת הגוף בקצב של תינוק שהיה ברחם אימו. בעיניי היא סופר חשובה , כמו גם שיטות אחרות כמו נשימות יוגה ומיינדפולנס שמתרכזות בהווה ועוצרות את המחשבות מלדהור קדימה.                                                                             צילום :  ריקי כרמל יצא לי לחוות את עוצמת הרכות עם רויטל מזרחי ואני מתרגלת מידי פעם, לא מספיק אני מודה  . איך זה עובד? כעת אני כותבת , מתרכזת רק בכתיבה, קצב הנשימה שלי איטי ויותר חמצן נכנס ולכן שיקול הדעת נבנה ממקום של עוצמה , ביטחון, וידיעה פנימית של הדרך שלי היום .  באופן כזה  אשתדל לעבור ממשימה ל משימה. קורה לי מידי פעם , במצב של ריבוי משימות, כמו בתקופת החגים, או בהגשת תקציב שאני רוצה להספיק את הדדליין ולהצטיין בהכל והרגשת הסטרס עולה . הנרגנות שהסטרס מוצא ממני מזכירה לי שיש שיטות ...